Hói đầu còn có tên gọi là Alopecia Androfenetic, là một căn bệnh di truyền. Bệnh này không chỉ có ở riêng nam giới mà còn xuất hiện cả ở nữ giới. Để điều trị bệnh đòi hỏi sự kiên nhẫn bởi rất tốn thời gian và cả tiền bạc. Hói do nhiều nguyên nhân. Nếu điều trị được tận gốc nguyên nhân gây bệnh chúng ta sẽ duy trì được mái tóc dày và đẹp của mình.

Do tác động từ ngoại cảnh và bên trong cơ thể, dẫn đến rối loạn tuyến tiết dưới mỗi chân tóc. Tại đây, nồng độ Dihydrotestosterone tăng cao, dẫn đến tăng bã nhờn dưới chân tóc, khiến cho nang tóc bị bịt lại, hô hấp kém đi, chân tóc yếu và trở nên dễ rụng hơn. Các nghiên cứu chỉ ra rằng, sự gia tăng nồng độ Dihydrotestosterone chiếm đến 70-80% các trường hợp rụng tóc nhiều và hói đầu sớm.

Dưới đây là một số thực phẩm vừa tốt cho sức khỏe vừa giúp bạn phòng tránh và giảm thiểu được nguy cơ bị hói

học cắt tóc. 1 Quả hạnh nhân

Hạnh nhân và một số loại quả hạch khác rất giàu acid béo, protein và 2 loại dưỡng chất khác có tác dụng như một loại thực phẩm hỗ trợ điều trị hiệu quả bệnh hói nếu dùng trong khẩu phần ăn hàng ngày. ” Koya cho biết. “Các loại quả hạch chứa nhiều vitamin B6, giúp kích thích sự phát triển của tóc. Hạnh nhân chứa vitamin E, giúp lưu thông tuần hoàn máu và kích thích da đầu để tóc mọc nhanh

[img]file:///C:\Users\thanhnam\AppData\Local\Temp\msohtmlclip1\ 01\clip_image001.jpg[/img]

học cắt tóc nữ .2.Các loại rau ,củ sẫm màu

Các loại rau có lá xanh sẫm như rau chân vịt rất giàu sắt, vitamin C, vitamin E và kẽm, là một loại thực phẩm hiệu quả để giúp bạn cải thiện được tình trạng rụng nhiều tóc, bổ sung các vitamin nuôi dưỡng tóc chắc khỏe, dẻo dai.

[img]file:///C:\Users\thanhnam\AppData\Local\Temp\msohtmlclip1\ 01\clip_image002.jpg[/img]



học cắt tóc nam .3.Việt quất

Những trái việt quất xanh, đen và mâm xôi có thể giúp tránh rụng tóc bởi chúng rất giàu vitamin C, chứa nhiều các chất chống oxy hóa và các phytonutrient.

[img]file:///C:\Users\thanhnam\AppData\Local\Temp\msohtmlclip1\ 01\clip_image003.jpg[/img]





hoc cat toc .5 Hoa quả như cam , quýt, ớt

Một loại dưỡng chất khác rất quan trọng để duy trì mái tóc khỏe mạnh là vitamin C, có chứa rất nhiều trong các loại trái cây họ cam và ớt chuông, nhất là ớt chuông màu xanh. Ớt chuông thậm chí chứa nhiều vitamin C hơn cả cam, quýt. Ngoài 2 loại trái cây trên, dâu tây cũng là một nguồn bổ sung vitamin C hiệu quả.

[img]file:///C:\Users\thanhnam\AppData\Local\Temp\msohtmlclip1\ 01\clip_image004.jpg[/img]

6. Khoai lang

Khoai lang chứa chất chống oxy hóa beta carotene, khi vào cơ thể sẽ được chuyển hóa thành vitamin A, từ đó giúp bảo vệ và kích thích quá trình sản sinh dầu trên da đầu, giúp da đầu không bị khô. Ngoài ra, vitamin A còn giúp giảm các triệu chứng ngứa và gàu.

[img]file:///C:\Users\thanhnam\AppData\Local\Temp\msohtmlclip1\ 01\clip_image005.jpg[/img]